如何提高精子成活率

精子成活率低是近年来导致男性不育的主要原因，精子成活率低怎么办？怎样才能提高精子成活率呢？

精子活率低是什么原因？
1．长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7d为宜。
2．生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。
3．精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
怎样提高精子成活率？
除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：
1、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
2、这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
3、体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。