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揉腹部有效治便秘

2009-12-15

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行…...[详情]

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五色餐应对便秘上火

2009-12-15

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡…...[详情]

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解决便秘实战经验大全

2009-12-15

排泄也是有快感的。虽然它不能如珍馐美食一样荣登大雅之堂，也没有巫山云雨一样浪漫动情，但酣畅淋漓的排泄也能让人通体舒坦浑身轻松，只不过这种享受有时候反倒比其他享受…...[详情]

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便秘治疗之药物注意篇

2009-12-15

运用泻药的注意事项：便秘病人，不能滥用泻药，应在医生指导下正确选用。如滥用泻药，可造成服药的习惯性、依赖性，甚至成瘾性。久服可造成耐药性。长期服用可造成胃肠功…...[详情]

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便秘患者食疗方

2009-12-15

鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克…...[详情]

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排便困难？换个姿势!

2009-12-15

老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。如果你排便困难，在饮食、运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法。双手托下巴法大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手…...[详情]

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便秘了试试大口喝水

2009-12-15

便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔…...[详情]

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防便秘：按摩这两个穴位

2009-12-15

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺…...[详情]

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防便秘早晨喝杯淡盐水

2009-12-15

水乃生命之源，其重要性不言而喻。而对每个人来说，如果能在早起时喝上一杯水，更是大有好处。中国中医科学院广安门医院营养部主任、资深营养师王宜建议，经常被便秘问题所…...[详情]

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