男性朋友如何提升精子存活率的？

精子对于男性至关重要，是男性生育的保障，很多男性患得弱精症，这样不可避免地就直接影响男性生育能力，过低的精子存活率将直接导致男性不育，那么如何提高精子存活率的？下面请北京最好的男科医院--北京东方博大男科医院专家详细解答。

男性朋友如何提升精子存活率的？

1、适当运动：如果男性过胖的话，对精子的成长不利，所以需要适当的运动，保持身材不宜过胖。而研究发现，适当的运动对精子的成长本身也是有利的。

2、调整心态：避免过大的压力，学会缓解和放松心情，享受生活，避免因精神因素造成的精子存活率低的发生。>>>>

3、养成良好的生活习惯：尤其是腰戒烟、戒酒，吸烟后的有害物质可大大降低精子的存活率，数量会大幅度下降。同时建议男性朋友少去桑拿房，养成良好的饮食习惯，补充精子成长所需的影响成分。

国际最尖端的不育症诊断技术——“28关孕育”排查法

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