男性前列腺也需要“放假”!

　　男性前列腺也需要“放假”!现如今，男性朋友面临着巨大的生活压力。长期的压力也成为前列腺炎主要诱因之一，男性朋友对于前列腺炎需要重视起来，不要因为工作忽略了健康，注意休息，给前列腺放个假!

　　北京男科医院专家指出越来越多的调查表明，精神紧张是慢性前列腺炎的重要诱因之一。尤其是慢性前列腺炎的诸多病因中，紧张也是十分重要的因素。专科医生发现，相当数量的前列腺炎患者具有紧张、焦虑、抑郁等心理上的非健康症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺炎患者常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种状况被称为“紧张型前列腺炎”。而心理因素也与年龄有关，年轻患者的精神负担又明显重于年龄较大的患者。

　　长时间的紧张焦虑也会导致男性出现心理性的性功能障碍。而性生活的缺乏对前列腺的健康极为不利，因为性生活有助于及时排出前列腺液中的部分炎性分泌物。长时间没有性生活会诱发和加重前列腺炎症。

　　这就需要男性有一定的前列腺炎的保健知识，能够从自身做起，做好疾病的预防：

　　1、多锻炼、多喝水。多锻炼才是最根本的，提高身体的整体素质。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　2、节制性生活。男性需要进行一定频率的性生活，但是一定不能频。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　北京东方博大医院专家提醒前列腺炎患者，尤其是长期处于紧张状态者，在接受治疗的同时，还需注意舒缓情绪的行为疗法。如果您还有其他疑问，请点击在线咨询。

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