男性预防无精症应该怎么做?

男性预防无精症应该怎么做?北京东方博大男科医院专家介绍无精症给男性朋友带来的影响很大，因此要及时预防才能避免这些问题的发生，北京男科医院专家介绍，预防无精症可以以下方面做起，那么男性预防无精症应该怎么做?下面一起来看北京东方博大医院男科专家的介绍吧。

【北京东方博大医院】男性预防无精症应该怎么做?

1、自我心理调节：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼：男性预防无精症应该怎么做?持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯：男性预防无精症应该怎么做?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病：男性预防无精症应该怎么做?必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5、家庭关心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6、积极治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

无精症专业检查——男性不育28关孕育排查法

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